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Quando você sai para sua corrida diária, a cada passada você fortalece os quadríceps, os isquiotibiais e os músculos superiores da panturrilha. Os músculos …

Quando Oscar Brann imaginava a aposentadoria, ele pensava em dias pescando com seu neto ou fazendo jardinagem na sua casa em Skowhegan, Maine. Mas …

Pergunta: Sempre vejo TikTokers chamando o chá verde de “Ozempic da natureza”. Há alguma verdade nisso? O chá verde é considerado um truque de …

A médica Saundra Dalton-Smith estava exausta quando escreveu seu livro sobre descanso. Depois de cinco anos de prática clínica em medicina interna e cuidando …

Se, há algumas décadas, o açaí ficava restrito às cuias dos povos ribeirinhos da Amazônia, agora é popular não apenas de norte a sul …

Nosso cabelo está constantemente crescendo e caindo. Para ter ideia, é comum perdermos entre 50 e 100 fios por dia. No entanto, problemas de …

Dúvida: Eu leio muito na internet sobre comer, rastrear e gerenciar “macros” para uma melhor saúde. O que isso significa? E eu deveria me …

Nativo do Cerrado, o buriti concentra vitaminas, sais minerais, fibras e diversos nutrientes em sua polpa. Sua casca, que costuma ser desprezada, também acumula …

Na terça-feira, 27, o Hospital Israelita Albert Einstein confirmou o falecimento do jogador uruguaio Juan Izquierdo, que passou mal em campo na última quinta-feira, …

Das três escovações diárias (no mínimo) recomendadas pelos dentistas, aquela realizada antes de dormir é a principal. Há quem acredite que seja possível pular …