A maioria dos adolescentes brasileiros (81,3%) tem dois ou mais fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis, como problemas cardiovasculares e diabetes. Isso …
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Brincar é essencial para a saúde mental das crianças; veja atividades recomendadas para cada idade
O desenvolvimento saudável de uma criança geralmente é associado a uma boa nutrição, segurança e ausência de doenças. Mas não é só isso: o …
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Acordar às 5h da manhã todos os dias pode trazer benefícios; veja como fazer isso funcionar
O despertar matinal tornou-se uma tendência do TikTok: montagens de vídeo ilustram uma estética matinal lenta de autoafirmações, exercícios e talvez até mesmo um …
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Foto: Felipe Rau/Estadão Guilherme Artiolidoutor em Educação Física, pesquisador da Faculdade de Medicina da USP e novo colunista do ‘Estadão’ Embora a importância do …
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Quando se trata de modelar ideias sobre atividade física para seu filho de 2 anos, a treinadora de corrida e ex-corredora profissional de longa …
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Estudo realizado na Universidade de São Paulo (USP) sugere que adicionar séries aos exercícios de força ajuda a elevar a massa magra em idosos. …
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As caminhonetes com marcas de balas corriam ao amanhecer ao longo de uma estrada de terra irregular que atravessava uma densa floresta de pinheiros. …
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‘Lave as axilas’ e ‘botando pernilongo para nanar’: Playlists do Spotify invocam memes para bombar
Quem nunca quis mandar uma mensagem para alguém sem correr o risco de ferir seus sentimentos? Para algumas pessoas, uma canção é a melhor …