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A autenticidade não é só uma palavra da moda. Pesquisadores descobriram que as pessoas autênticas têm mais saúde psicológica e uma maior sensação de …

O magnésio aparece nas castanhas, na banana, no espinafre, no feijão, entre tantos alimentos, e tem marcado presença em estudos mundo afora. Um dos …

A psoríase, doença que forma feridas de cor avermelhada na pele, que descascam e coçam, a princípio parece fácil de ser identificada. Porém, uma …

Um belo dia, ao abaixar para amarrar os sapatos, você percebe um desconforto estranho na virilha. Como não é uma dor forte e atinge …

Faz muito tempo que o vinagre de maçã tem a reputação de ser um elixir que pode fazer maravilhas para sua saúde. Até certo …

Que as noites mal dormidas podem afetar diretamente nosso bem-estar não é novidade. Mas e se o sono — ou melhor, a falta dele …

Quando você sai para sua corrida diária, a cada passada você fortalece os quadríceps, os isquiotibiais e os músculos superiores da panturrilha. Os músculos …

Se há algumas décadas o ovo era visto como vilão do cardápio, atualmente ele desponta como um dos alimentos mais completos e destaca-se em …

Bill Gates é conhecido por suas “semanas de reflexão” consigo mesmo. A pintora Georgia O’Keeffe costumava passar dias sozinha, caminhando e trabalhando em seu …

ENVIADA ESPECIAL A BRASÍLIA* – A forma como pensamos, sentimos e reagimos a diversas situações pode ter impacto direto em quadros de saúde. À …