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A prática regular de ioga pode reduzir a dor lombar, melhorar o sono e diminuir a dependência de medicamentos para dor, de acordo com …

Com certa frequência, vídeos publicados em redes sociais mostram procedimentos estéticos feitos de maneira completamente equivocada. Desta vez, alguns conteúdos que viralizaram exploram as …

Quando o assunto é insônia, distúrbio que atormenta a vida de um em cada três brasileiros, todo mundo tem uma receita infalível: banho morno, …

O despertar matinal tornou-se uma tendência do TikTok: montagens de vídeo ilustram uma estética matinal lenta de autoafirmações, exercícios e talvez até mesmo um …

THE NEW YORK TIMES – Quando bem-feito, o exercício físico pode ser um verdadeiro remédio. Mas, se você seguir as orientações erradas, poderá facilmente …